Coaching
Znamená uvoľnenie špecifického ľudského potenciálu s tým, že úlohou kouča je pomoc s odstraňovaním problémových blokov jednotlivca .Je to špecifický spôsob a štýl komunikácie, ktorým sa dajú ovplyvniť alebo zmeniť vnútorné bariéry obmedzujúce ktorúkoľvek oblasť života.
Kouč nezasahuje do vnútra koučovaného, nemení jeho osobnosť, iba mu pomáha uvoľniť bloky a nájsť alternatívne formy reagovania na rôzne situácie. Často krát môže ísť aj o predvídanie možných rizík a ich odstránenie, alebo poskytnutie priamej podpory.
Situácie pri ktorých je vhodný
- závažné depresívne situácie
- Neuspokojivé partnerské a rodinné vzťahy
- Problémy v zamestnaní
- Hľadanie zmyslu života
- Hľadanie seba samého
- Dosiahnutie pocitu šťastia
- Ocitnutie sa v situáciách, keď nevieme ako ďalej
- Syndróm vyhorenia
- Únavový syndróm
- Pocity menejcennosti
- Depresívne stavy (keď ešte neberiete antidepressíva ani iné psychofarmaká)
Pri koučovaní sa jedná o tieto fázy
- Zistenie – prečo sa mi to deje?
- Pochopenie – aký to má pre mňa význam, čomu sa mám v týchto lekciách naučiť
- Uvedomenie – čo mám zmeniť ?
- Ukončenie – čo mám ukončiť, doriešiť, vyriešiť, odpustiť
- Transformácia– čo mám pre to urobiť, aby sa mi tieto lekcie neopakovali
Pri tomto spôsobe coachingu sa zmeny sa začnú „diať samy“ v súlade s potrebami duše. Často len samotným pomenovaním situácií a udalostí sa uvoľní potenciál na ich riešenie. Je to proces, ktorý si vyžaduje čas a trpezlivosť, ochotu spracovať a prijať zmeny a nové veci. Je to cesta, počas ktorej sa uvoľňuje nový potenciál a mení staré vzorce.
Kouč
Kouč nie je expert, ktorý poskytuje spoľahlivé návody na riešenie problémov. Vedením rozhovoru v rovnocennom partnerstve spolu s koučovaným a podľa jeho požiadaviek rozvíja témy, o ktoré má koučovaný záujem. Kouč počúva, kladie otázky, umožňuje prehodnotiť a uvedomiť si priority, vytvára a poskytuje nové inšpirácie a priateľským spôsobom pomáha rozvíjať tie najlepšie ľudské vlastnosti.
